co dalej

No to tak. Bardzo dlugo okres czasu odchudzalem sie. Na silowni robilem aeroby i mialem diete. Do dzis dalej sie odchudzam i zgubilem juz 17 kg. Teraz nachodza mnie mysli aby zaczac ksztaltowac sobie rzezbe lecz nie jestem pewien czy przy takich proporcjach mozna zaczac trenowac rzezbe czy dalej sie odchudzac. Tu moje pytanie : - Siegam wzrostem [...]

[...] ten aspekt, można robić ćwiczenie dobierając odpowiednią wersję i nie trzeba nad mobilnością pracować. W treningach z masą ciała brak mobilności ogranicza, często żeby iść dalej trzeba nad zakresami pracować więc ten trening wymusza właśnie poprawę w tym temacie. I taki cel mają progresje, czyli te łatwiejsze wersje. Mają przygotować ciało [...]

Kilka podpowiedzi, bo przechodziłam przez podobny stan. Przede wszystkim: porozmawiaj z żoną. ok, może jej się podobasz taki, jakim jesteś, ale wytłumacz, że nie podobasz się sobie i potrzebujesz jej wsparcia w zmianie. To będzie wymagać zmiany nawyków w całej Waszej rodzinie. Skoro jedzenie kusi Cię najbardziej gdy jest pod ręką, zmieńcie [...]

napisałem maila bo na stronie nie znalazlem info o worku 15 kg ale dzieki a tak wogole to co tam u was słychać? Zawodny dalej kogsisz w macu? Kojot ile na klate, 300 juz pozdro

Co do studniówki to z mojej strony wszystko jest: Partnerka garnitur itd. A w szkole coś tam jeszcze kombinują. Jakieś przedstawienie kamerzysta i tak dalej. No i menu

dakaldnie wiedza na temat supli ludzi mnie rozwala zwlaszcza jak nieraz slysze teorie na temat supli u siebie w klasie kiedys probowalem im tlumaczyc co i jak ale oni i tak swoje ziompel dalej masz praktyki w budelu

[...] redukujesz nieco potem dopyerdalasz z 2garscie tartego sera i mala garsc szczypiorku poczekasz az ser sie rozpusci (w tym czasie szczypior tez pusci farbe %-) ) i redukujesz dalej jak geste lubisz a potem dowalasz 200g tagliateli mieszasz , jesz i walisz w kimono %-) nie wiem rozmyslam bo dzisiaj sie ochroniaz do mnie doyebal ze redbula pije w [...]

[...] do treningu to proponuje kompleks sztangowy na szybkie rozkrecenie pieca.potem masa i siła trening 10x10,potem tylko siła i trening 5x5.przerwa 2 tygodnie i w tym czasie kompleks sztangowy i dalej karuzela taka sama%-) i bedziesz biegał za litwinami i darł ryja że Wilno to Polskie miasto%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-11 02:08:54

[...] jak nie to nie %-) ost. porcja ziemniakow , stejka jeszcze 2 porcje zostaly i rozmyslam co dzisiaj sobie ugotowac.. hmm.. moze rosol ? i z makaronem wciagac? nie wiem.. wagi dalej w domu nie ma , za to dzisiaj mam WOLNE %-) wiec napewno na pake pojde %-) juz sie szczerze sam do siebie na mysl o moim spoconym patyku wymach**acym zelaztwem przed [...]

Mikołaj umnie pipowato jest dopiero co odzyskałem forme jako taką,ale wymiarowo jest dalej cieńko,łapa 44,udo 66,bebzon 91(byłby mniejszy gdybym bebecha nie miał jakiegos wzdętego od epi)no i waga 95%-)chodząca anoreksja:-D|-)

[...] wsrod ninji \-) madagaskar - slownik polszczyzny mi zwisa :-) na maturalnym mialem 6 z ang i 2 z polskiego bo mowic umiem a z pisaniem to .. .. nawet slac smsy bylo gejowe lata temu %-) dobra lecimy dalej %-) zobaczymy co to bedzie :-) a ten dzial nazywa sie dopink a nie sport - czyli dzial dla wszelkiej masci oszustow i szarlatanow %-)

[...] a naprawde pewnie nosicie okulary i sztangi na oczy nie widzieliscie hahah a jesli nawet to wyciskacie po 40kg i nic wiecej haha taka jest prawda cieniarze, piszcie dalej o rekordach tylko ze w rzeczywistosci sa to tylko liczby i nic poza tym.Chodze na silownie od 4lat i przychodza tam sterydy i nie sterydy goryle i inni tacy ktorych [...]

[...] z moja smieszna sila potrafilbym doskonale wykorzystac swoja mase a poza tym szybkosc i technika sie liczy wielki silaczu.A co do sily to nie wiem czy ok.30 kg wiecej w ciagu 3 miesiecy w wyciskaniu na raz to malo.Nie wiem jak by szlo dalej bo na razie mam przerwe w cwiczeniach.Na bicka z 15 kg na 35 dawalem wiecej.Mysle ze to tez nie malo....

Z wewnątrz - również jak erm, nie doczytałem się co z Traore ani co z Bąkiem, z czego ten drugi już powrócił przecież po kontuzji, idąc dalej, zmiana Bensona na Dawidowskiego wtedy kiedy dopiero sie rozegral i zaczal stwarzac sytuacje a o kilku podaniach/dośrodkowaniach do nikogo nie wspomne Liczyłem, że pokażą coś więcej w 4 kolejce bez [...]

mi tam sie podoba . nie bylo mnie pare dni, co tu sie wyrabia??? . az milo popatrzec. gratsy Eva i 3mam kciuki dalej

[...] organizmowi troche czasu. Gdy rzucilem pety waga poszła w górę znacznie, ale po 2 miesiącach wszystko wróciło do normy. Jeśli fajki rzuciła niedawno to powiedz jej, że dalej ciąży nad nią "klątwa" głodu nikotynowego. Prawda jest taka że fajki i nikotyna strasznie uzależniają i człowiek nic nie może poradzić, pochłąnia znacznie [...]

[...] się więc problem natury finansowej. A zatem – kontuzja, która na początku wydawała się dość błaha, pociągnęła za sobą poważne konsekwencje. Postanowiłem szukać dalej. Za namową Moniki Pyrek trafiłem do Poznania. To był chyba strzał w dziesiątkę, choć na razie ciężko jeszcze cokolwiek przesądzać. Operacja odbyła się 31 kwietnia. [...]

[...] co najmniej półroczna przerwa w treningu. To właśnie ten lekarz specjalizuje się w leczeniu zakrzepicy. - Niestety ten sezon muszę już spisać na straty. Nie wiem, co będzie dalej. Muszę sie przecież z czegoś utrzymywać. Przepadną mi zarobki związane ze startami w mityngach, czy ewentualne stypendia, bo przecież w tym roku są mistrzostwa świata. [...]

Zostan na propku ,u mnie na mostku to sie sprawdza zawsze . Z drugiej strony po co ten mostek jak plany juz masz ze dalej bedzie cykl lecial ,poprostu cos pokombinnowac ze srodkami dawkami i lecisz dalej .

[...] ale pomocnik Barcy jest ostrożny: "Naprawdę musimy się skoncentrować na kolejnym meczu ligowym. Jeżeli utrzymamy tą doskonałą passę zwycięstw, to zobaczymy, co będzie dalej. Wszyscy mają jeszcze ciężkie potyczki przed sobą. Wydaje mi się, że jeśli wygramy z realem na Santiago Bernabeu, to presja wobec nich bardzo wzrośnie i mogą się [...]